400米比赛既要速度，更要有超人耐力。世界级优秀运动员200米内，能够充分分配血红细胞提供的耐氧程度，迅速降低乳酸聚集，保持着超强速度。

后200米的表现就是耐力了，厌氧程度加大心肺、大脑逐渐缺氧，此时要有足够耐力，既要保持速度又要同厌氧斗争，取得好的成绩。要说400米跑是最难的也不尽然，400米栏、三千米障碍等等项目，取得好成绩，是运动员流血流汗、精心训练获得的。

枣庄学院体育课的难易程度可能因个人的体育天赋和兴趣程度而有所不同。一般来说，体育课中，羽毛球、乒乓球、游泳、健美操等项目相对较容易，而篮球、足球、田径等项目可能相对较难。最好过的体育课还是要根据个人的喜好和特长来选择，以及在课堂上积极参与、努力学习。

田径800m和400m相比肯定是800m更加难，因为800m兼顾了力量，速度以及爆发力，还有耐久度。四门技巧和400m就是简单的冲刺，所以两者相比肯定是800m更加难。